Dans le domaine de la santé et en particulier dans l’industrie du fitness, la mobilité est à la base de la pyramide. La longévité articulaire permet d’augmenter la qualité des mouvements et donc d’augmenter les performances dans le temps ainsi que les autres aspects cités ci-après. C’est pourquoi tout le monde devrait passer plus de temps sur sa mobilité. Malheureusement, cette dernière est négligée par beaucoup contrairement aux aspects esthétiques, physiques ou de performance.
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